【令和8年6月号】市民のみなさんへ（梅雨の候）

徐々に蒸し暑い日が増え、梅雨の訪れを感じる季節となりました。

雨の日が続くと、体を動かす機会が減り、体調を崩しやすくなる時期でもあります。

また、本格的な夏を迎える前のこの時期に、熱中症対策の準備をしっかり整えましょう。

今月号では、「暑熱順化」についてご紹介しています。

軽い運動や入浴など、無理のない範囲で汗をかく習慣を取り入れることで、暑さに負けにくい

体づくりにつながります。

日々の生活の中で、少しずつ暑さに体を慣らしていきましょう。