ヨガの指導、ヨガ指導方法の養成、子どもの身体づくり・発達の講座（清水　佑子）

しみず　ゆうこ
清水　佑子

女性

気軽に楽しむ、一般的

• 民間ヨガインストラクター資格

• ヨガレッスン指導歴8年(グループレッスン、パーソナルレッスン)
• ヨガインストラクター養成講座講師歴5年
• 子どもの姿勢・発達講座講師歴5年

謝礼（要相談）

平日(9～17時)　（注意）土日祝日、夜は応相談

市内全域

1.・学習テーマ

      子どもの身体づくり

   ・学習の内容　

      子どもの身体づくりについて、運動面の視点から各種講義をレベル別に開催可能。(解剖学、感覚統合、実技指導など)

   ・所要時間・必要品等　

      60分～　座学の場合、筆記用具、実技指導の場合動きやすい服装

2.・学習テーマ

 　　ヨガグループレッスン

   ・学習の内容　

　   対象者のニーズに合わせて、ヨガ指導が可能。リラックス目的のものから、柔軟性、筋力強化、機能的な身体の使い方など。

   ・所要時間・必要品等　

      45分～90分　動きやすい服装、水分補給用の水

3.・学習テーマ

      キッズヨガグループレッスン

   ・学習の内容　

      2歳～小学生まで。年齢に応じて、ヨガのポーズの枠にとらわれず、発達面、想像性、自己肯定感などの視点も踏まえた指導。

   ・所要時間・必要品等

   　30分～60分　動きやすい服装、水分補給用の水

4.・学習テーマ

　 　シニアヨガグループレッスン

   ・学習の内容　

      65歳以上。マットの上でできるものや、椅子を用いたものまで、お身体の状態に合わせた指導。

   ・所要時間・必要品等　

      30分～60分　動きやすい服装、水分補給用の水

5.・学習テーマ

      マタニティヨガ

   ・学習の内容　

      安定期以降、担当医から許可を得た妊婦の方へ向けたヨガ。妊娠、産後の心身のケアへ。

   ・所要時間・必要品等　

      45分～90分　動きやすい服装、水分補給用の水

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