【令和7年6月号】市民のみなさんへ（紫陽花が彩る頃）

湿度が高くなり、早くも夏を感じる季節となりました。

今年は急に初夏並みの気温になる日が多くなったため、体にかかる負担が大きいようです。

あまり無理をしすぎず、お休みすることも大切です。

今回は、夏に向けて暑さに体を慣れさせる「暑熱順化」のお話です。

本格的な暑さになる前に準備をしておくことで、熱中症のリスクの軽減が期待できます。

今年の夏も元気に乗り越えましょう。