水道水で簡単にできるおいしい飲み物レシピ更新しました

・お湯　　　　　　　150ml
・リンゴの皮　　　 1個分の皮

リンゴの皮をザクザクと細切りにして、カップに入れて熱湯を注ぐだけです。
10分間程そのままにしておきます。

　飲むときには冷えてしまっていますので、電子レンジで30秒ほど温めて召し上がってください。
　また、このまま飲んでもほんのり甘さが感じられますが、グラニュー糖を少し加え、ミカンの皮（乾燥させ細かくしたもの）をひとつまみアクセント程度に入れていただくと、より温かさを感じます。
　一度お試しください。

用意するもの
・水　　　　　1リットル(0.2円)(水の量はお好みでどうぞ)
・ゴーヤ　　 1本(0円。買った場合100円前後/本)
(1本で1回分約12～13gのお茶ができます)
・お茶パック 1枚(4円)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(合計　4.2円/L)

1.ゴーヤを縦半分に切り、種や綿をとりのぞきます。

2.半分に切ったゴーヤを2mm幅の薄切りにします。

3.ざるもしくは、クッキングシートを敷いた皿に重ならないように広げて、カラカラになるまで天日干しをします。

4.カラカラに乾燥したゴーヤをフライパンで茶色になるまで焙煎します。

5.焙煎したゴーヤをお茶パックに入れて2～3分煮だして出来上がりです。

温かいままでもかまいませんが、冷やした方が少し苦みが和らぎ飲みやすくなります。
ゴーヤ茶で夏の疲れを癒しましょう。

・水　　 1リットル( 0.2円)
・食塩　 小さじ2分の1(0.36円)
・砂糖　 大さじ4(6.8円)
　　　　　　　　 (合計 7.36円/L)

輪切りにしたレモンやレモン汁を適宜加えると香りもよくいただけます。
上下水道部での試飲では「まろやかな甘さで飲みやすく美味しかった」という感想がきかれました。

こまめに水分補給をして、元気に夏をお過ごしください。

緑茶　　　　 10～15g(60円)　　　
お茶パック　 1枚(4円)
水（氷水）　 1リットル(0.2円)
　　　　　　　　　　 　(合計　64.2円/L)

1　お茶パックに茶葉を入れます。茶葉の量は水1リットルに対して、

2　冷水ポットにお茶パックを入れ、水を注ぎます。

3　冷蔵庫で冷やします（3時間以上）。