【令和4年6月号】市民のみなさんへ（暑い夏を過ごすコツ）

こんにちは！
1日の中で天気や気温に波があり、湿度も高く、
身体や心の疲れを感じやすいのがこの時期です。

体調を整えるためにも、旬の野菜や魚などを
おいしく・バランスよく食べましょう。

ここで少し頭の体操です！
6月に旬を迎える魚介類には、アジ・キス・イサキなどがありますが、
漢字ではどう書くかご存知ですか？（答えは下記PDFファイルの中で！）
　アジ→□、キス→□、イサキ→□□

旬の食べ物からも季節を感じつつ、暑い夏を元気に迎えるために、
身体を【暑熱順化（＝身体を暑さに慣れさせる）】していきましょう！