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こころの体温計

[2016年10月27日]

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こころの体温計

『こころの体温計』でこころの健康をチェック!

最近、こころの疲れや不調を感じていませんか?

こころの疲れは、なかなか目に見えづらく、気づかないうちに蓄積して身体の不調につながることがあります。

疲れたなと感じたら、こころの温度を測ってみてはいかがでしょうか。

「こころの体温計」とは

「こころの体温計」とは、パソコンや携帯電話を利用して気軽にいつでも、どこでもストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。

「本人モード」、「家族モード」、「赤ちゃんママモード」、「ストレスタイプ対処テスト」、「アルコールチェックモード」があります。

(ご注意)

チェック開始前に、性別や年代等をお聞きしますが、氏名や住所等の個人情報は一切取得いたしません。統計学的なデータとしてのみ使用いたします。

利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担となります。

「本人モード」

自分自身でストレス、落ち込み度のチェックができます。金魚鉢の中で泳いでいる「赤金魚」があなたです。

その他のキャラクターは、対人関係や社会的なストレス、落ち込み度などを表しています。

こころの体温計の画像

家族モード

こころの疲れや不調は、本人が自覚していないことも多く、自覚していたとしても無理を重ねてしまうことがあります。

家族やまわりの身近な方の様子が心配な時は、家族モードをご利用ください。

家族モードの画像

赤ちゃんママモード

赤ちゃんのお世話に追われると、ママは自分のこころの疲れに気づきにくく、無理を重ねてしまうことがあります。

なんとなく気分が落ち込んでいる、眠りにくいなどを感じているのであれば、ぜひ試してみましょう。

 

赤ちゃんママモードの画像

ストレス対処タイプテスト

「ストレスを感じた時にどのように乗り切るか」をタイプ別に分けて、ストレス対処のワンポイントアドバイスをしています。
ストレス対処タイプテストの画像

アルコールチェックモード

不安やストレスを紛らわすために、飲酒を繰り返し、やがてアルコール依存症を招く場合があります。最近お酒を飲む回数や量が増えたと感じる方は、ぜひ試してみてください。「本人モード」と「家族モード」があります。
アルコールモードの画像

「こころの体温計」は下記もしくは、QRコードから利用できます

生駒市専用携帯電話QRコード

ご利用いただくにあたってのお願い

このシステムでの判定は、医学的診断をするものではありません。チェックの結果に関わらず、ご心配な方は専門機関へご相談されることをおすすめします。

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こころの体温計への別ルート

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